- Z klubu „Olimpic”mogą korzystać osoby, które posiadają aktywny karnet lub wykupiły wejście jednorazowe.
- Osoby przed wykupieniem karnetu lub wejścia jednorazowego zobowiązane są zapoznać się z treścią poniższego regulaminu.
- Zakupienie karnetu lub wejścia jednorazowego do klubu, stanowi akceptację postanowień niniejszego regulaminu.
- Po przyjściu do klubu, należy zgłosić się do recepcji, pozostawić tam na czas zajęć karnet lub wykupić wejście jednorazowe i pobrać klucz do szatni damskiej lub męskiej. Wyjście jednorazowe jest możliwe za okazaniem dokumentu tożsamości.
- Każda osoba korzystająca z klubu na czas zajęć, jest uprawniona do korzystania z szafek umieszczonych w szatni.
- Personel klubu „Olimpic „ regularnie sprawdza zawartość szafek po wyjściu ostatniego klienta z klubu, pozostawiane w szafkach rzeczy zostaną przeniesione do recepcji a po 7 dniach wyrzucane.
- Osoby ćwiczace zobowiązane są do przynoszenia ze sobą ręcznika /w celu położenia go na tapicerce urządzenia do ćwiczeń/, w przypadku braku ręcznika należy /odpłatnie/ wypożyczyć go na czas treningu w recepcji, dodatkowo po skończonym treningu cardio należy zdezynfekować po sobie uchwyty na maszynie.
- Klub „Olimpic” nie odpowiada za przedmioty pozostawione w szatni.
- Karnety są spersonalizowane za pomocą kodu kreskowego, dane identyfikacyjne osoby przypisane do danego karnetu są przechowywane w systemie informatycznym klubu na zasadzie poufności. Zakupienie karnetu stanowi zgodę na w/w postępowanie. Nie ma możliwości ich odstępowania innym osobom.
- Karnet wystawiony na dany miesiąc, lub w odpowiednich ramach czasowych (od-do) musi być wykorzystany w danym miesiącu lub określonych ramach czasowych.
- Istnieje możliwość nabycia karnetu z późniejszym terminem rozpoczęcia korzystania niż dzień zakupu, jednak nie dłuższym niż 7 dni kalendarzowych
- Niewykorzystany karnet przepada, i nie należy się za niego zwrot pieniędzy.
- Osoba chcąca ćwiczyć w klubie powinna zasięgnąć opinii lekarza odnośnie swojego stanu zdrowia czy nie ma przeciwskazań do wykonywania ćwiczeń w klubie.
- Dla własnego bezpieczeństwa ćwiczący, nie powinien zatajać przed personelem klubu stanu swojego zdrowia i dolegliwości.
- W klubie „Olimpic” wykonywane są okazjonalnie zdjęcia oraz krótkie filmy. Zostaną one wykorzystane na potrzeby klubu ,do celów reklamowych na stronie facebook i na stronie www.fitnessolympic.pl. Jeżeli nie wyrażasz zgody na publikacje zdjęcia z Twoją osobą proszę poinformować o tym obsługę klubu pisemnie.
- Ze względów bezpieczeństwa obiekt jest monitorowany całodobowo.
- Zabrania się uczestnictwa w ćwiczeniach po spożyciu jakiejkolwiek dawki alkoholu lub innych środków odurzających oraz w przypadku złego samopoczucia.
- Osoba poniżej 18 roku życia zobowiązana jest dostarczyć do klubu „Olimpic” oświadczenie od rodzica/opiekuna , w którym zezwala na uczestnictwo w treningach i akceptuje regulamin klubu „Olimpic”
- Klub „Olimpic”, nie ponosi odpowiedzialności za wypadki będące wynikiem niestosowania się do regulaminu i zalecanych instrukcji.
- Ćwiczący ponosi odpowiedzialność osobistą i materialną za szkody spowodowane niestosowaniem instrukcji obsługi urządzeń i niniejszego regulaminu.
- W klubie bezwzględnie obowiązuje obuwie zamienne – z czystą podeszwą.
- Korzystający z klubu, powinni opuścić salę do ćwiczeń na 15 min. przed zamknięciem klubu.
- Nie wolno wnosić do klubu, szklanych i otwartych naczyń.
- Klub „Olimpic „ nie odpowiada za brak miejsca na urządzeniach cardio , siłowych oraz sauny spowodowanych nadmierną ilością osób.
- Klub „Olimpic „ zastrzega sobie prawo okresowego zamknięcia klubu. Informacje o zamknięciu, wywieszane będą na stronie www oraz w miejscu widocznym w klubie, minimum 3 dni przed zdarzeniem.
- W przypadku niestosowania się do postanowień niniejszego regulaminu, karnet do klubu może zostać unieważniony ,bez zwrotu pieniędzy.
- Przed sprzedaniem abonamentu sprawdzane będą odpowiednie dokumenty uprawniające do korzystania z ulg opisanych w cenniku (legitymacja).
- Klub „Olimpic”, zastrzega sobie możliwość zmiany powyższego regulaminu bez wcześniejszego poinformowania klientów
Promocje
1.Klub Olimpic zastrzega sobie prawo udzielania klientom rabatów w stosunku do aktualnie obowiązujących opłat.
2.Stały klient klubu raz w roku otrzymuje 50% rabat na miesięczny karnet.
3.Pod pojęciem” stałego klienta” rozumie się klubowicza , który ma aktywny karnet nieprzerwanie przez conajmniej 12 miesięcy (dopuszcza się w tym okresie 1 przerwę w aktywności karnetu, jednak nie dłuższą niż 14 dni kalendarzowych. )
4.Klubowicz, który przyprowadzi do klubu nowego klienta , który zakupi conajmniej 1 miesięczny karnet,nabywa prawo do 50% rabatu na kolejny swój karnet (tożsamy jaki nabyła nowa osoba)
5.Pod pojęciem “nowy klient” rozumie się osobę nie posiadającą spersonalizowanego karnetu, nie zarejestrowaną w systemie klubu bądź nie posiadającą aktywnego karnetu od conajmniej 12 miesięcy
6. Rabaty , o których mowa powyżej nie mogą łączyć się ze sobą
7.Maksymalny okres na wykorzystanie nabytego rabatu wynosi 1 miesiąc od dnia przyznania
Regulamin sauny fińskiej
- Sauna jest integralną częścią klubu „Olimpic” i obowiązują na jego terenie przepisy regulaminu ogólnego oraz niniejszego regulaminu.
- Przed wejściem do sauny i przed rozpoczęciem korzystania z niej należy zapoznać się z regulaminem sauny fińskiej.
- Korzystanie z sauny jest równoznaczne z tym, że osoba zapoznała się i akceptuje wszystkie przepisy regulaminu.
- Przy korzystaniu z pomieszczenia sauny należy bezwzględnie stosować się do regulaminu, instrukcji użytkowania urządzeń, poleceń i informacji udzielanych przez pracowników klubu.
- Opłata za korzystanie z sauny naliczana jest zgodnie z aktualnym cennikiem.
- Za skutki zdrowotne przebywania w saunie klub nie ponosi odpowiedzialności.
- Z sauny mogą korzystać tylko osoby zdrowe lub osoby, których dolegliwości nie stanowią przeciwwskazań do korzystania z zabiegów.
- Dzieci do lat 16 mogą przebywać w saunie wyłącznie pod opieka osób pełnoletnich.
- Z sauny nie mogą korzystać osoby:
- chore na serce, nadciśnienie i z chorobami naczyń krwionośnych,
- chore na tarczycę, klaustrofobię, epilepsję, ostre stany reumatyczne, nowotwory, ostre infekcje i stany astmatyczne,
- z gorączką,
- kobiety w czasie menstruacji i w okresie ciąży
- zmęczone i w stanie intoksykacji
- W pomieszczeniu sauny fińskiej panuje temperatura 75 – 110°C i wilgotność powietrza 10 %
- Regulacja temperatury i wilgotności w saunie należy do obsługi (nie wolno samodzielnie zmieniać parametrów).
- Przed wejściem do pomieszczenia sauny należy:
- załatwić potrzeby fizjologiczne
- zdjąć wszystkie przedmioty metalowe, gdyż mogą stać się przyczyną poparzeń ciała.
- zdjąć okulary i szkła kontaktowe
- umyć całe ciało pod prysznicem mydłem a następnie wytrzeć do sucha.
- zdjąć obuwie basenowe
- Maksymalnie w saunie mogą przebywać 4 osoby.
- W saunie fińskiej należy siadać na ręczniku oraz trzymać na nim stopy. Ręcznik powinien być rozłożony tak, aby żadna część ciała nie stykała się z powierzchnią siedziska.
- Wszelkie pogorszenie samopoczucia należy niezwłocznie zgłaszać pracownikowi obsługi klubu lub skorzystać z przycisku alarmowego.
- Zaleca się przygotowanie do korzystania z sauny w szatni ogólnej.
- Klub „Olimpic” nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy pozostawione w saunie.
Wskazówki do korzystania z sauny fińskiej
Etap 1 – Przygotowanie (10-15 minut)
Rozpoczynamy zabiegi w saunie 1,5 – 2 godzin po ostatnim posiłku Przed wejściem do sauny należy umyć ciało i dokładnie osuszyć. Osoby z „zimnymi” stopami powinny je ogrzać ciepłą wodą. Do sauny wchodzi się w stroju kąpielowym z ręcznikiem. W czasie przebywania w saunie nie wolno smarować ciała lub twarzy żadnymi kremami, gdyż powoduje to zmniejszenie powierzchni ciała, która wydala pot.
Etap 2 – Pierwsze przegrzanie (8-15 minut)
Rozpoczyna od najniższej ławy stopniowo przechodząc na wyższe, w zależności od samopoczucia. Na ławie należy położyć się lub usiąść z ugiętymi nogami na ręczniku (nie powinien on zajmować zbyt dużej powierzchni, aby nie ograniczać cyrkulacji ciepłego powietrza). W celu przystosowania układu krążenia do prawidłowego funkcjonowania w pozycji stojącej, wskazane jest w ostatnich 2 – 3 minutach przebywania w saunie przyjęcie pozycji siedzącej z opuszczonymi nogami. Wszelkie zmiany samopoczucia, wskazujące na nietolerancję kąpieli w saunie, należy traktować poważnie, włącznie z przerwaniem dalszej kąpieli. W trakcie pobytu w saunie nie wolno uzupełniać płynów, robi się to dopiero w czasie wypoczynku.
Etap 3 – Ochłodzenie (do 12 minut)
Im wyższa temperatura panuje w saunie, tym krócej w niej przebywamy i dłużej ochładzamy organizm. Etap ten dobrze jest rozpocząć od zimnej, ale suchej kąpieli, np. wyjścia na powietrze (dodatkowo dotleniamy organizm, gdyż zawartość powietrza w saunie ze względu na jej temperaturę i szybkie pobieranie tlenu spada). Po kilku minutach należy poddać się zimnej wilgotnej kąpieli (10-30ºC): wziąć prysznic, polać się strumieniem wody lub zanurzyć w wodzie. Niewskazane jest używanie mydła. Etap ten jest największym obciążeniem dla organizmu.
Etap 4 – Drugie przegrzanie (10-15 minut)
Wchodzimy do sauny, możemy teraz zająć drugą ławę i powtarzamy wyżej opisane czynności.
Etap 5 – Dodatkowe zabiegi
W czasie i po zabiegu w saunie przeciwwskazane jest podejmowanie wysiłku fizycznego. Po saunie należy wypocząć około 20 – 30 minut. Celowe jest picie w umiarkowanych ilościach wód mineralnych lub soków.